刀三振り、磨く【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月04日（木）

刀三振り、磨く
< 皿洗い、キッチンド... 　｜　満腹亭酒出さない >
【朝ごはん】
9:30 「駒寄SA」もつ煮、ご飯、おしんこ、缶コーヒー
【昼ごはん】
14:00　「前橋市役所地下食堂」ラーメン310円
【間食】

【晩ごはん】
18:30　「ｺﾝﾋﾞﾆ」お茶、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本、焼き鳥1本
【夜食】
22:00　日本酒２合、ｺﾝﾋﾞｰﾌ缶詰、えんがわ缶詰
【今日の感想】
メディカルフィットネス

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
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