刀三振り、磨く【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月04日(木)

刀三振り、磨く

< 皿洗い、キッチンド...  | 満腹亭酒出さない >
【朝ごはん】
9:30 「駒寄SA」もつ煮、ご飯、おしんこ、缶コーヒー
【昼ごはん】
14:00 「前橋市役所地下食堂」ラーメン310円
【間食】

【晩ごはん】
18:30 「コンビニ」お茶、フランクフルト1本、焼き鳥1本
【夜食】
22:00 日本酒2合、コンビーフ缶詰、えんがわ缶詰
【今日の感想】
メディカルフィットネス

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水分
1リットル
水分(リットル) のグラフ
アルコール
360mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
142mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.9kg
体重(kg) のグラフ
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