久しぶりに【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日（金）

久しぶりに
< エステ 　｜　no title >
すっきり目覚めた気がする。
ここ数日間、やたら早く目が覚めて
昼までボーっとすることが多かったけど
今日は、久しぶりに体調万全☆
おかげで、レポートも勉強もはかどるはかどる。

でも、何だったんだろう？
睡眠時間は十分なのに、やたらと眠気に襲われるという。
疲れがたまってたのかなぁ。
疲れの要因はなんとなく分かるけど…
とにかく気をつけよう。

朝：スイートポテトパン、アイスココア
昼：納豆カレー

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
mametarou 2007/10/05 18:06 
寝過ぎると逆に眠くなるんじゃなかったっけ？

でも、疲れすぎには注意しましょ♪
まちゃ 2007/10/07 14:42 
>mametarouさんへ
寝すぎで疲れてるんですかね？
まぁ、寝るのに体力使うって言いますしね。
疲れがとれる程度の睡眠、心掛けます。
mametarou 2007/10/07 16:41 
そうじゃなくて、寝過ぎると眠くなるらしいよ。
少し足りなく感じるくらいが一番眠くならないんだってさ。
でも、疲れているときは寝過ぎてしまうのが人間の性ですよねぇ・・・。
とりあえず、この連休は毎日早起きしているよ（笑）
まちゃ 2007/10/08 18:49 
>mametarouさんへ
それはマズイ!!
ついつい疲れてるからって寝てしまう…
それが眠気の原因か…
睡眠が足りなくて眠いのかと…
逆ですね。。。
でも、ねぇ…なかなか。
mametarou 2007/10/08 23:07 
睡眠不足が嫌だから寝ているのに、
それが原因で眠くなると言われちゃ、
どうしろって言うんだーって言いたくなっちゃうよね（笑）
まちゃ 2007/10/10 14:26 
>mametarouさんへ
困りますねぇ。
もう、私は寝たいときに寝たいだけ寝ます!!
それが良くないと言われようが。。。
mametarou 2007/10/10 22:32 
俺もそう思いました。
眠くなるのもしんどいけど、
眠い時に起きるのもしんどいわけで・・・
同じだよねぇ・・・。
まちゃ 2007/10/11 18:49 
>mametarouさんへ
そうですよ、きっと同じ!!
自分が良いと思えば、きっと体にも良いんですよ!!
気持ちの問題です（笑）
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