ビリー【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日(金)

ビリー

< バランス悪っ  | やっと~ >
昨日はビリー2日目。
買ってから最初の一週間をやってそれから、ずっとサボってたビリー。
また一週間がんばるぞー!!

昨日はホットヨガとビリーの2本立て。
どっちも汗をかくから、二度もシャワーを浴びることになったのが、面倒でした(^^;)

主食 6
副菜 3
主菜 3
牛乳 0
果物 1
(農水省 食事バランスガイド)

【間食】
ケーキ

【記録グラフ】
万歩計
7279歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ナオパン 2007/10/05 10:57
なみ。さん、おはようです^^
ビリーがんばってネ!
~~~ヾ(〃^。^)o ファイトォー!!
なみ。 2007/10/05 11:13
◆ナオパンさんっ
おはようですっ!!
ビリバン無しの初心者です♪

ガンバ━( ・`Д´・)ノ━!!!
はりそん705 2007/10/05 11:31
こんちはー。(^o^)丿

ぎゃくぱんさんから戻ってきたのねー。
私は、ただいま“ビリー”休憩中。
そのうち、また始めるわ(^o^)丿
なみ。 2007/10/05 11:33
◆はりそんチャンっ
ちわわ~(≧∇≦)/ 
もう筋肉痛です~(TT)

プロフの画像が変わったよね?ね!!
ナオパン 2007/10/05 11:36
なみ。さん、かっこよすぎ~(^o^)

ガンバ━( ・`Д´・)ノ━!!! に励まされたわ☆
よっしゃー!!歩いてこよ!とりあえずスーパーまで^^;

まっつん 2007/10/05 19:00
こんばんは(遅くなりましたぁ)
ビリーバンバン?(うぁ、ふるっ…^^;;)

ウチにもなぜかビリーDVDが転がってます。
転がってるんです!ww(使えよ…w)

DVDプレーヤーの無い我が家でございましたw
はりそん705 2007/10/05 19:19
そうなの。昨日の
「がびーん。」で閃いた☆彡
『デビール…。』なんです。あれ!分かる???
変かなー。???(^o^)/
なみ。 2007/10/10 11:20
◆ナオパンさんっ
私は時々スーパーへは二回に分けて買い物へ行きます。
歩数を稼ぐためにねヾ(=^▽^=)ノ


◆まっつんさまっ
私のトコロも、もう転がってるようなものです。
使わなくては!と思いつつ…ついついサボってます(^^;)


◆はりそん705チャンッ
デビール…デビールマン??!!
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