お早うございます。

私の地元では、雨降ってなかったのに、職場に着いたら
降ってきたー。

panaさんは、朝歩いているのですね。ということは、か
なりの早起きされてるのでしょうね。（尊敬！）
朝は起きるのに、目覚まし幾つかけてるん？っていう位
セットしないと覚醒しません。（笑）

ウォーキングは夕刻中心。残業などであまりにも遅くな
ったら、無理せずインドア筋トレで（笑）
夏場だったらごくたまに朝歩きしてましたけど…これか
ら寒くなると、ますます布団大好き病が発病しそうで…。

最近、サボリ気味なので、また頑張ろうかと。(^o^)丿

はりそんさん、こんにちは！

僕の場合は、夜が確実に遅くなるので朝しかあり得ないのですよ。。
それと家を出るのが9時前でいいので、比較的余裕があるんですよね。
なので朝に歩いてます。
6時起きかな。。
まあ、しょっちゅうめげますが。。。

私は先週の４日からウォーキングしてない！！
ヤバイ、ヤバイ・・・。
今週も貧血ひどいので無理だと思う（・・；）

0205さん、こんばんはー！
1週間ぐらい歩かなくっても、死なない、死なない！
省吾で結構踊ったり歌ったりしたんじゃないですか？？
それと旅の疲れで結構カロリーは消費してるんじゃない？？
大丈夫、大丈夫！！

↑腰にきてます・・・

たまに激しく動くとね(^_^;)
お大事にです。。