事務所泊まりだ！！【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月11日（木）

事務所泊まりだ！！
< 島、午後より行方不... 　｜　明日はお祭りだ！ち... >
【朝ごはん】
7:00　牛乳、ﾒｶﾌﾞ、水
【昼ごはん】
12:30「事務所」ﾛｰｶﾛかれーｳﾄﾞﾝ、ﾛｰｶﾛ海老ﾘｿﾞｯﾄ
【間食】

【晩ごはん】
21：00「事務所」ｺﾝﾋﾞﾆｻﾗﾀﾞ、ｺﾝﾋﾞﾆｲｶ焼き、ﾋﾟｽﾀﾁｵ30粒、ﾋﾞｰﾙ350、日本酒1合、ﾎﾟﾃﾄﾃｨｯﾌﾟｽ1袋
【夜食】

【今日の感想】
角田病院運動治療　酒飲まなければ直ぐ痩せると、インストラクターと休肝日やるか。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
530mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
自転車
25km
自転車（km） のグラフ
 		血圧
156mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
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