ハーフマラソンの向けて！！！①【あちゃこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月18日（木）

ハーフマラソンの向けて！！！①
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【今日やった運動】
ウォーキング　41分
ジョギング　　22分

【運動した時間】
ウォーキング　41分
ジョギング　　22分

【新たな発見】

【今日の感想】
体重増えたな、、、
まずはついた体重を落とさなきゃ！！

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
25.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
30.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
43.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
骨格筋率（両腕）
35.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
26.6%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
29.1%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（体幹）
12.3%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1152kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
22分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
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