久し振りに公園で走った【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月19日（金）

久し振りに公園で走った
< ジョギングは休養 　｜　クロカン準備と川越... >
久し振りに公園で走った 画像1
距離(5.3km) タイム(32分) 体重(63.5kg)
速度(6'06/km)

ＢＭＩ：　24.19
肥満度：　9.98
判定：　あなたは太りすぎでもやせすぎでもありません。

画像＝冷え込み始めると、銀杏の木も紅葉し始めます。
　　　　（昨年の撮影分です）

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.19
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
9851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/10/20 16:13 
紅葉の季節ですね～
写真綺麗ですね！！
続けて走られてるのがすごいですね！！！
たかやん 2007/10/22 20:57 
まぁ さん、この写真はイチョウ並木ですから、強風の日に走るとポタポタと銀杏が落ちてきます。

ジョギング練習が終えた日に収穫した銀杏と干し上がった銀杏の写真を後日添付しますね！
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