クロカン準備と川越まつり【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

クロカン準備と川越まつり
< 久し振りに公園で走... 　｜　マラソンの行事が多... >
クロカン準備と川越まつり 画像1 クロカン準備と川越まつり 画像2 クロカン準備と川越まつり 画像3
朝連は、同好会のメンバーと走った。午後は１１月１１日開催されます鶴ヶ島クロスカントリー大会コースの整備・試走を行った後、準備委員会にゲストで参加しました。
帰りは、川越まつりを見物しました。昨年は孫と日中見物したが、夜の見物は始めてだった。

画像1 鶴ヶ島クロスカントリー大会コース本部位置
画像2 川越まつりのポスター
画像3 川越まつり夜の光景

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.38
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
6.6
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
30038歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
43分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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