お仕事。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

お仕事。
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今日は、締め切りの仕事のためジムへはいけなかった（悲）

運動不足。

しかも、体調のリズムとしたら、体重が増えやすい時期に入っているのに運動できないなんて・・・。

まあ、1ヶ月前は、こんな思いもしないで、漠然と運動習慣を身につけなくちゃ・・・。と思っていた自分に比べて少しは進歩。

今日中に仕事を終わらせて、明日は必ずジムに行く！

えらいぞ。私！！






【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1002kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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