買い物ウォーキング360分【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月21日（日）

買い物ウォーキング360分
< 木拾い調査完了 　｜　朝、室内片付け中、... >
【朝ごはん】
7:00「家」野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ごはん】
11:30「ｼﾞｮｲﾌﾙﾎﾝﾀﾞ2Fﾚｽﾄﾗﾝ」ｱｻﾘのｸﾘｰﾑﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾁｨ、ﾋﾞｰﾙ
【間食】

【晩ごはん】
18:30「ｽﾃｰｷどん」200ｇﾘﾌﾞﾛｰｽ､ｽｰﾌﾟ､ご飯、ｻﾗﾀﾞ
【夜食】
21:00「家」菊水船口一番絞り」180ｇ、ﾁｰｽﾞｸﾗｯｶｰ
【今日の感想】
ｼﾞｮｲﾌﾙﾎﾝﾀﾞ～ｲﾄｰﾖｰｶﾄﾞｰ～ﾍﾞｲｼｱ～にとり～

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		楽器練習
10分
楽器練習（分） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
アルコール
400mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
360分
ウォーキング（分） のグラフ
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