？？？【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日（月）

？？？
< 疲れがとれんなあ 　｜　水戸で鴨料理 >
【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
福建ビーフン
【間食】
なし
【晩ごはん】
居酒屋です
【夜食】
なし
【酒量】
生ビール1杯+ホッピー4杯
【今日の感想】
しっかり働いて、食事は食べ過ぎずほどほどに・・・
なのに体重は朝から1.2kgも増えている。
なんで？？？
明日の朝は戻っているかなあ。

今日、行きつけの飲み屋にかつての常連女性二人組みが来ていた。
年のころは30前後か。
マスターとなにやら話し込んでいたが、後で聞くと曜日指定でヘルプに入るらしい。
一人は人妻とのこと。
ええんかいなという感じ。
健全な居酒屋なので、問題はないかもしれないがどうやらただのお小遣い稼ぎらしく、がんばってねとういうところか。

【記録グラフ】
万歩計
11238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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