071024【farawaysさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月24日（水）

071024
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【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】
・けんちん汁
・さんま塩焼き
・ご飯
・わかめの味噌汁

【間食】

【晩ごはん】
・コフレ
・ハチノスのトマト煮込み
・スチームベジタブル
（サトイモ、インゲン、オクラ、にんじん、ブロッコリー）
・地鶏の香草焼き
・ぺペロンチーノ
・生ハムのリゾット

【夜食】
・ポテトオムレツ
・たこの辛い煮込み
・野菜のビネガー漬け


【今日の感想】


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