071025【farawaysさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月25日(木)

071025

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【朝ごはん】
・玄米ご飯
・オクラと豆腐、わかめの味噌汁
・納豆

【昼ごはん】
・マグロカツおろしあえ
・ほうれん草となめこの和え物
・わかめの味噌汁
・ごはん

【間食】
・クッキー
・坊ちゃん団子

【晩ごはん】
・豚バラとオクラのカレー
・冬瓜と鳥のスープ
・つるむらさきの胡麻和え
・玄米ご飯

【夜食】

【今日の感想】


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