お肉食べたら元気になった！【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

お肉食べたら元気になった！
< no title 　｜　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄって... >
【朝ごはん】
LG21/紅茶
野菜ｼﾞｭｰｽ/お茶
のり巻き1ヶ

【昼ごはん】
のり巻き2ヶ
ｶｯﾌﾟﾒﾝ
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

【間食】
ｺﾗｰｹﾞﾝｾﾞﾘｰ
ﾌﾟﾙｰﾝ1ヶ
のど飴

【晩ごはん】
ｼｭﾘﾝﾌﾟ/ｻﾗﾀﾞ/ﾁｷﾝ/骨付きﾘﾌﾞ/ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ/ﾊﾆｰﾊﾟﾝ/紅茶/ｺｺﾅｯﾂｱｲｽ

【夜食】

【今日の感想】
風邪っぽかったけどお肉食べたら元気になったような・・・
ちょっと食べ過ぎたかなって思ったけど～まあいいか！
土曜日のトレッキングまでに体調を整えないとね！

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