[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

12月06日　no title 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談】
【朝ごはん】 8：00
ミニスティックパン　ラザニア風スパイシミート2/3

【間食】　　 9：00
歯医者を待っている間に『ミスド』で
ハニーディップ　半分 ...
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11月22日　no title 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
【朝ごはん】

【昼ごはん】13：00
タコス　キャベツの千切り
　　　　海老とアボカドディップ
　　　　ツナピザソース　 ...
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11月14日　no title 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
【朝ごはん】

【昼ごはん】12：00
ハム＆チーズホットサンド
ツナサンド
中華コーンスープ ...
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