no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジェマさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月06日(土)

no title

< no title  | no title >
【朝ごはん】 8:00
ミニスティックパン ラザニア風スパイシミート2/3

【間食】   9:00
歯医者を待っている間に『ミスド』で
ハニーディップ 半分
ホットティー

【昼ごはん】 12:30
ビーフシチュー
バケット
午後の紅茶 レモンティー

【間食】 14:00
みかん
 
    14:30
ヤクルト
ふろふき大根(昨夜の残り1つ)
ふかしいも

【晩ごはん】 18:30
ビーフシチュー
バケット

【夜食】 22:00
まるごとバナナ
番茶

【掃除】
お風呂掃除

【今日の感想】
朝からオッパーの歯医者に付き合って午前中は街で
久々にショッピングを楽しんだ♪
靴下屋で欲しかった滑り止め付きの靴下など
色々と買えてすっきり。

お昼は昨夜からオッパーが圧力鍋で作ったビーフシチューと
アンデルセンのバケットを頂いて感動~♪
お肉も柔らかくてと~っても美味しかった!
夜も頂きました(^_^)


【記録グラフ】
坂道ウォーキング
45分
坂道ウォーキング(分) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする