11/01 ジョグ日記【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

11/01 ジョグ日記
< 晴　今週も連日走行 　｜　 11/02 ジョ... >
僕はコースを人とは逆廻りで走る。その訳は、上り坂の練習と対抗すれ違いの際に、挨拶する時に相手の顔と表情が一瞬だが判る。

今日は何時もの女性達が走っていなかった。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.72
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
6.2
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
8634歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
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