11/03 ジョグ日記【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月03日（土）

11/03 ジョグ日記
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所沢走友会主催の２時間走合同練習会やＹＭＣＡのチャリティランでちびっ子達のマラソンが開催されてました。

明日４日（日）は第23回甲州市勝沼ぶどう郷マラソン大会に参加し走るのだ！


【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.72
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
3.4
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
17459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
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