勝沼マラソンで走った【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

勝沼マラソンで走った
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第23回甲州市勝沼ぶどう郷マラソン大会は、快晴。同好会メンバーと電車を使って現地に到着。
走行記録は、5'10/kmで自己新記録だった。
走り終えたら自然の恵み「ぶどう・ワイン」食べ放題飲み放題して、元気はつらつの活力・気力・体力を養ってきました。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.53
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
24.38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
15614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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