ペースを戻す【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月05日（月）

ペースを戻す
< だいなし 　｜　今日こそは夜食なし... >
【朝ごはん】
洋梨
【昼ごはん】
玄米ごはん・豆腐ハンバーグ・しいたけマリネ・レタスサラダ
【晩ごはん】
玄米おにぎり（梅・もろみ味噌）・ふやき御汁（赤だし）
【夜食】
ラーメン・塩だれネギごはん
【今日の感想】
今日と木曜はお勉強、明日はピラティス、水曜はライブ、金曜は休んで病院に行ったり歌舞伎の幕見をしたりした挙句飲みに行く予定。体調崩さないように過ごそうと思う。

【記録グラフ】
体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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