曇り　マイ　ジョグ日記【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日（金）

曇り　マイ　ジョグ日記
< 渡良瀬渓谷の旅 　｜　雨　ジョグ日記 >
航空公園で練習中、所沢走友会のＩさんと若狭走友会のＭさんと出会いました。
来年の元旦マラソンで、共に走りましょう！
と挨拶を交わしました。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.76
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.2
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
9379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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