no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日（日）

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【朝ごはん】
ミルクティー　
トースト（10枚切り1枚）蜂蜜少々
【昼ごはん】
カレーライス
細切れの肉多数のため半分しか食べられず…
ゆで卵
【間食】
カステラ1・1/2きれ　ポテチ　熱いお茶

【晩ごはん】
外食　中華
小エビの天ぷら　かたヤキソバ　ギョーザ　エビチリ　
野菜スープ　炒飯（すこし

【夜食】

【今日の感想】
晩ご飯すこし食べすぎで久々のかなりの満腹感。
明日の体重が心配。明日1日抑えればなんとかんるかな。
お金は夫が3000円だしてくれて全部で4500円だったので
ラッキー！！

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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