no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日(水)

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【朝ごはん】
ナン(マーガリン) MT
【昼ごはん】
天丼(卵とじ)カレーパン1個
【間食】
おかき 
【晩ごはん】
ミートスパ 
【夜食】
牛乳プリン
【今日の感想】
口内炎が痛くてスパなんて最悪にしみるし、暖かいものはつらい。
これで痩せるとよいのだが…

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