no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

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【朝ごはん】
ホテル食パン6枚切り1枚　ＭＴ　キーウィ1個
【昼ごはん】
ご飯　めっきあじの煮つけ　汁　みぞれ和え　漬物　みかん　ハッピーターン1枚　かりんとう5個
【間食】
紅茶花伝280ml
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今年もあと少しで終わり。体重は思ったようには減らず。
でもきっと来年はがんばれる。なんてポジティブな私(*^_^*)

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