ごほっ。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月12日（月）

ごほっ。
< no title 　｜　む～ん・・。 >
１１月に入ってから、朝起きるたびにある喉のカラカラ感をごまかしてきた。

加湿器はナイので、湿ったタオルを干してみたり、洗濯物の一部は部屋干しにしてみたりしてきた。

今朝はカラカラ感では済まなかった。
正に「ガラガラ」である。

今ならまだ引き返せる。
うがい・手洗い・加湿！！！


うぅ。
背中も痛くなってきた・・・。（－－；）



【朝ごはん】
・おにぎり　１個

【昼ごはん】
・クラムチャウダーにゅうめん
・おにぎり　小１個

【晩ごはん】
“煮やっこ”
・とうふ
・ごぼう
・しめじ
・長ねぎ
・かつおぶし

・ヨーグルト
・つぶ貝

【今日の感想】

“煮やっこ”初挑戦だったが、なかなか美味しかった。


【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ysokmk 2007/11/12 15:34 
お大事にして下さいねー
私も同じく洗濯物ほしてまーす
ゴボウ田 2007/11/13 09:14 
ysokmkさん！初めまして。

コメントありがとうです！ｍ（＿＿）ｍ
昨日は、徹底的に風邪予防手段を尽くしました！

お陰様で本日は快調ですよ～っ（＾＾）ｖ
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