排出しすぎた。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

排出しすぎた。
< ＭＤよ・・。 　｜　眠る女。 >
土曜日に、やっとこさお月様がいらっしゃいました。
４２日ブリです。

日数的にはそれほど驚きの間隔ではないんですが、最近は順調だっただけにＰＭＳ＆生理痛がきつうございます。
禁断の鎮痛剤も、３回／日キッチリ服用デス。（＾＾；）

昨日、その排出能力が高まった状態で、リンパセラピー＆ゲルマニウム温浴＆温泉にて長風呂を連続でこなしました。

結果、貧血です。（￣▽￣∥）

一緒に行ったＯとＫに、救助してもらって回復はしましたが、我ながら情けなかった。（´｀）=3

その後、遅い夕食にがっついて、今朝は体重増。

元気にはなったんだけど・・・（Ｔ▽Ｔ）




【朝ごはん】
・リンゴクッキー
・シリアルクッキー
・コーヒー

【昼ごはん】
・さばみりん干し
・ほうれん草おひたし
・塩むすび　１個
・オニオンスープ

【晩ごはん】
・ジェノベーゼうどん
・キャベツとしょうが漬けサラダ
・チーズ
・ヨーグルト

【今日の感想】

食欲はあるんだなー・・。


【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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