寝つきがまた悪くなってる気が…【サボテンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月12日(月)

寝つきがまた悪くなってる気が…

< 昼過ぎまで寝ちゃっ...  | no title >
この前調子いいとか書いておきながらアレなんですが、
なんか寝つきがまた悪くなってる気がする…。

4、5日前まではレンドロミン飲むと、15分~20分くらいでスーッと眠れてたのに、
最近30分くらい経っても寝付けないことがある。
もちろん、ものすごく眠くはなるんだけど…。

…気のせいなのかなぁ。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメント
まっつん 2007/11/12 20:27
薬の効き方も体調で変わったりするのかも?
あんまり過敏にならずに、リラックスしてるのがいいかなぁ。
どうしても気になるなら、やっぱお医者さんに相談ですね^^
com 2007/11/13 14:28
サボちゃん♪

プラス思考で、毎日9,10時間コンスタントに眠れてるのでOKとしましょう。

お薬効いてるんだと思うけど・・・
次回、主治医の先生に言ったらいいんじゃない?

どうしても寝付けないときは・・・
腹筋とかヨガなんかしたらどうかな??
サボテン 2007/11/14 10:05
◆まっつんさん
あ、そっか、薬なんだから体調によっても変わりますよね。全然考えてなかった(笑)
もうちょっと様子見て、お医者さんに相談してみます。
コメントありがとうございました!

◆comさん
言われてみれば、10時間くらい眠れてるんですよね。
まっつんさんのコメでもそうだけど、なんで気づかなかったんだろ~(笑)
私、最近全然からだ動かしてないんですよね~;
ヨガってリラックスできそうでいいですね。今度やってみます。
コメントありがとうございましたv
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