６㌔って私のウォーキング時間です。
歩いたら１時間ぐらいかかりますが、それだけ走れるってすごいですね･･

医師からの指示に従って、走る量を抑えてたら、最近、
体重がリバウンドしてます。

左足腰の痛みが消えて来ましたので、コースを変更して
走ってます。

今度は、体重の重みを感じて「右足首」に筋肉痛があり
12/2の所沢シティーマラソンの走行に支障となら無けれ
ばと心配してます。