久しぶりにジョグった～【レッドムーンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

久しぶりにジョグった～
< だらだらと 　｜　登山 >
今日は休みなので、久しぶりの朝寝坊で１０時ごろ起き出して、１時間３０分ほどウォーク＋ジョグしてきました。
やっぱり汗かくと気持ちいです。

今日から心拍計をつけて走ってみましたが、５０％の強度をターゲットとしていましたが、外しっぱなしでアラームが鳴りっぱなしです。
ここまでゆっくり走りとは、体感してみないと分かりませんね。
買ってよかったです、心拍計。

メイン画面の画像は、先日行った奥多摩湖いこいの路を歩いていた時に落ちていたアケビです。



【記録グラフ】
体重
89.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/11/17 23:30 
頑張られましたね～♪
私も今日行けばよかった～って後で思いました！！
明日は寒気みたいですが、お互いに頑張りましょう！

心拍計、買ってよかったですね～～
ガッキー 2007/11/18 20:43 
心拍計、私もずーっと気になっています
ダイエッターとしては効率よく走りたいですよね
でも高いんだよね～
レッドムーン 2007/11/19 08:12 
まあさん
久々の復活ですがやはり体を動かすのって気持ち良いですね。
走り始めてから日も出てきたし、川原沿いの道は快適です。

ガッキーさん
以前は私も高くて手が出なかったのですが、最近はメイン機能がＧＰＳに移ってきたせいか安くなってきたみたいで、買っちゃいました。
カシオのフィズ１００Ｊですが、実購入は１万円チョイぐらいでした。
やはりいいっす、心拍計。
今まではこのぐらいかで走っていましたが、実際はかなり違っていて目から鱗です。
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