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07年11月18日（日）
となりに酸素 |
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< ハラミの上下が肝心...
｜ 言葉は宝 >
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起きた瞬間に
シフトの確認をしたらば
テンションが低迷。
自分でも困るほどの低さ。
そんな一日から始まった土曜です。
原因は
社長が店に来ると言うこと。
店長の毒舌を反芻して、
怒りが満ち満ちて、
このどうしようもないものをどうすりゃいいのよ。
と
薬に依存しているのか。
飲むタイミングを間違えると、
本当にしんどい精神状態になります。
怒りも私の一部。
イライラも愛すべき私の一部。
ちょっと強引に、サルベージした、気持ちによって、モチベーションは
多少戻りましたが。
ぎすぎすした、気持ちが収まらず。
自宅に帰ってきたら、
本日夕食は、鍋だったのですが。
帰りが遅いので、私の分は、有り難いことに母が、暖め直してくれたりするのですが
…味のないもの。
濃い味ではないモノ。
水炊きや
素材の味
が
私は大嫌いなんです。
しょうゆ味、
ポン酢味
勘弁してください。
一日の締めにカウンターパンチ。
昼ご飯が１６時だったので、薬を飲み損なったのも有りますが、
イライライライライライラぎゃーっ
ってなりかけました。
柿をくれたのですが、筋っぽい
出したおさらには、
何処かのパッケージについていたケチャップの袋が乗っかっていた皿で、
そんなどこにあったかわからん皿に柿をのせたのかと
イライラし
飲み込んだ私の胃はどうなるのさと
イライラし
筋張ったところを箸で、引きちぎっていたら、
向いていた包丁を使えとくれたんですが、
刃の方を
コチラにむけて
しまいには、飯食ってんのに、妹は、コーヒーを入れ出す
食器をがちゃがちゃする
はい。自分の一部であるイライラの思うつぼでした。
追い出そうとすれ敵
和解して飲み込めば友
まだまだだな自分。
寒かったのもあるんです。
自宅、一切暖房をケチる。
それもある。
家ん中の方が寒い。
まぁ、屋根があるので良しですが。
感謝感謝。
お風呂に入ったら、電気が切れました。
暗闇で腹式呼吸。
たっぷり妄想と瞑想として、
心を取り戻しました。
もっと冷静になるぞーっ
自分を信じなくては。
負けない。
複式呼吸はいいですね。
何も考えなくていい。
横隔膜と丹田に集中。
上下するのに気を遣うと、
何も余計なことをかんがえなくていい。
で、健康になるって、素敵。
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