鬱憤爆発つづく【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

鬱憤爆発つづく
< 鬱憤爆発 　｜　それでも毎日が過ぎ... >
【朝ごはん】
8:30「家」水
【昼ごはん】
12:00「事務所」ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝｶﾚｰ
【間食】
16:00「事務所」ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、煎餅4個、ｾﾞﾘｰﾄﾞﾘﾝｸアミノ酸
【晩ごはん】

【夜食】
22:30「家」ｶｯﾌﾟｳﾄﾞﾝ、煮物、日本酒２合
【今日の感想】
迷惑ひっきりなし電話。メール連続攻撃。激怒する。怒鳴る自分が、嫌になる。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2007/11/19 20:53 
あらまあ。。

深呼吸して。。

下記の、イルミネーションみてね。
心が落ち着きますよ。
http://www.geocities.jp/yu1nikki/yu-tabi-12-1.html
芽多忙鰻太郎 2007/11/19 21:20 
みました。

少し落ち着きました。

深呼吸は過呼吸になりそうなので、よしておきます。

ありがとうございます。
さのっちょ 2007/11/20 14:28 
よかった。(^。^)y-.。o○
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