no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

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【朝ごはん】食パン１枚　ヨーグルト　クリームシチュー少々

【昼ごはん】クリームシチュー　ご飯１杯　梅干２個

【間食】コンビニ巻き寿司

【晩ごはん】鯖塩焼き　サーモンとレタスサラダ　大根とがんもどきとサツマイモ

【夜食】

【今日の感想】踏み台昇降運動４０分


【記録グラフ】
万歩計
10439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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