インドカレー【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月21日（水）

インドカレー
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【朝ごはん】
ナシ。水とサプリのみ

【昼ごはん】
ラクーアのインドカレーマハラジャで
サラダ
海老カレー
野菜カレー
パンプキンスープ
ナン
フルーツヨーグルト
マンゴーラッシー

【間食】
なし

【晩ごはん】
ニシンの塩焼き半身と
豆腐の中華スープピータン添え　（←これ大好き！今年のヒット）
ビール

【夜食】
ナーシ！

【今日の感想】
昨日はたくさん飲んで食べたが体重はキープ。
ミラクルは起きなかったけど、まぁ良しとしよう。

今日は食事の後にお風呂にちゃんとつかった。
これからの季節はやっぱり温まりたいね。



【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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