ジョグ日記(11/27曇)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月27日（火）

ジョグ日記(11/27曇)
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今日も休足日です。
自宅から自転車で航空公園に出かけては、公園の散策程度です。
航空公園は、赤や黄色で素晴らしかった。雨が降ると落葉も急速に早まりますね。

＜写真は２５日多聞院で撮影した菊の花＞

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.76
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4534歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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