過食の日【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日（木）

過食の日
< 食欲が・・・ 　｜　no title >
【朝ごはん】
おにぎり（キングサーモン205kcal/焼たらこ178kcal）
【昼ごはん】
ミニパエリア・鰹煮込みピペラッド添え・トルティヤ・人参サラダ・蕪＆葉の炒めもの
【間食】
マーライオンチョコ*2・ぬれ煎餅*3・クリームサンドクラッカー・ハバネロスープ
【晩ごはん】
スパイシーモスチーズバーガー・ポテトL
【夜食】
かにちらしおにぎり・琥珀エビス500・黒胡椒肉まん
【今日の感想】
いいんです。今日は過食でも。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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