ＪＯＧ日記と写真(11/29曇) 【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たかやんさんのトップページ>記録ノートを見る>ＪＯＧ日記と写真(11/29曇)
07年11月29日（木）

ＪＯＧ日記と写真(11/29曇)

< ジョグ日記(11/... 　｜　ＪＯＧ日記と写真(... >
ＪＯＧ日記と写真(11/29曇) 画像1 ＪＯＧ日記と写真(11/29曇) 画像2 ＪＯＧ日記と写真(11/29曇) 画像3
今日は１３時にスタート位置に届いた、半袖で肌寒いが走る前のストレッチを開始した。
その時、挨拶する中年男性の声！見覚えがあるが思い出せない。相手は僕のことを知ってるから話掛けてくる。
僕の練習時間が最近不規則なこともご存知なのだ。
そうすると、この男性はジョグノートの会員？

＜写真は２５日航空公園で撮影したものです＞
・木村・徳田両中尉記念塔
・夕暮れの紅葉と親子

＜今日の記録＞
距離：5.4km を 31分08秒（5'45/km） で走りました。


【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.95
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.4
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
9125歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE