子供に返って☆【つばめさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日(木)

子供に返って☆

< 今日からstert...
今日は昼から久しぶりに彼とデート♪二人の道のりは30k( ゚Д゚)近いようで遠い(;´Д`)往復約二時間半!ガソリン約千円分!でも電車で行くよりは安上がり(’▽’*)会ってから公園にサル見に行ってきた♪広い芝生を踏み山の紅葉を見ながら自分がサルのようにウキャウキャ言ってた(≧▽≦)彼に『何でサルは顔赤いの?』と聞くと『酒のんどるから赤いんやろ』って☆実際小猿は赤くなくて爆笑した(≧▽≦)思い出が欲しくて彼にねだった。赤くいろずいた葉っぱをとってもらって嬉しかった☆゚'・:*ヾ(*´∀`*)oその後森林公園に行き滝を見たくてうろついたけど発見できず(泣)山登りして終わった(笑)せっかくの休みを私の我が儘に付き合ってくれた彼に感謝です(≧▽≦)彼と次はいつ会えるかな・・・それまでにぽっちゃぽちゃの体系少しはしめたいな♪鬱とパニックをもってて精神面で支えてくれて子供のパパになってくれてる彼とこの先も笑い会い手をつないでいきたいからタバコも克服するぞ♪

【記録グラフ】
煙草を我慢した回数
6回
煙草を我慢した回数(回) のグラフ
体年齢
32
体年齢() のグラフ
何かの運動
90分
何かの運動(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1068kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
24.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
46.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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