絶対このグラフ、ヤキモチ焼かれちゃうよねっ。

ダイエットって、変動激しいのが常だもの。
Bさまは、よほど意志が強いんだなぁ。

今度サインして送ってください。
ダイエットお守りにしますから...ははは!!

また、減っています。体重も体脂肪も・・・

あああうらやまし～

今夜は、食べ過ぎないぞ！！

momo.さん

レンジでチンだと香ばしさと歯触りに欠けるので、わたしも餅は必ず焼きます。

ただし焼きすぎるとお肉に化けますのでご注意ください。

意思よりも、環境がいいんだとおもいます。自分で好きなごはん作る時間と適度に運動する時間をつくれるので。時間が無くて外食が多くてストレスが多いと、難しいとおもいます。

comさん

食べたいものがあるじゃないですか。それを、食べたいと思った瞬間には食べないで、たとえば「明日の夜に絶対に思う存分食べる。ただし今は食べない。」と、こういうふうに我慢してお茶飲んで済ますなんてのは、私的にけっこういい感じです。
“明日の夜”になると別に食べたいと思わない、なんてこともよくありますし。実際に食べる場合はハイカロリーなモノでも前後数日のカロリーで帳尻合わせればいいんだし。質量があるモノならオシリから出すまで短期的に体重増えるけど、あらかじめ覚悟しとけばすくなくとも「シマッタ！」とあとから思うことはないですし。

さりげなくフレームインの紅葉とほんのり夕焼け（朝焼け？）の空がいい感じの写真ですねー。写っているのは愛車ですか？
自転車ではゴルフには行けませんねぇ。私はまだ迷っています。
アレにはあえて触れません（笑）
　

しゃおさん

愛車です。
ゴルフバッグは担ぎたくないです。

アレってなんだっけ？？？