no title【BROKERさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月30日(金)

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【記録グラフ】
◆消費カロリー
1940kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
【摂取カロリー】-【消費カロリー】
460kcal
【摂取カロリー】-【消費カロリー】(kcal) のグラフ
自転車(街乗り)
40分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
しゃお 2007/11/30 13:27
こんにちは!
体重減ってるー。
私増えてる…
mommomo 2007/11/30 14:03
いつの間にやら...。
どぅした~ん??

手作り豚汁で、バランス最強!!かな。

この脂肪も手放したくないこの時期、凄いっす。
BROKER 2007/11/30 17:58
しゃおさん

フッフッフ。
まーだまだ落としますよー。

テラマックはこんなんです。
http://www007.upp.so-net.ne.jp/fukuda/diary/yotta.html

テラマックあたりが食べ物に見える臨界です。
BROKER 2007/11/30 18:09
momo.さん

トン汁ですね。根菜類いっぱいほおり込んで。カロリー計算は厳密にはしてませんが、いい感じです。
お餅入れてるから警戒しましたけど、適量に制限すれば問題無かったです。いつも5個ぐらいは食べてましたからねー。

年内70キロ割れが視野に入ってきました。
flo 2007/11/30 22:31
おっ!凄い。年内に割れる?!
やっぱりB様、凄い!!私も豚汁にしようかなぁ~。
BROKER 2007/11/30 22:39
しまったなぁ。

なんかプレッシャーかけられてる?
明日ふえる予定なのに。
flo 2007/11/30 22:59
いえ、いえ、素直に反応しただけです。
com 2007/11/30 23:47
すっごい!!ぐんぐん減ってますね。
明日も減りますように・・・
BROKER 2007/12/01 00:01
pinoさん

それがプレッシャーですw
BROKER 2007/12/01 00:02
comさん

ざんねん!
明日は減りませんww
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