no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月03日（月）

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【朝ごはん】
雑炊（鮟鱇鍋の残りつゆ、卵）、緑茶
【昼ごはん】
　きのことエビのクリームスパ（麺、しいたけ、エリンギ、ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　紅茶　
【間食】
　カフェオレ、冷茶
【晩ごはん】
　スコッチエッグ（ゆで卵、ひき肉、たまねぎ、卵、小麦粉、パン粉　揚げ油、　ｳｽﾀｰｿｰｽ、ｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、牛乳）　
　コールスロー（キャベツ、人参、蜂蜜りんご酢、塩）
　ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】
　とりあえず、今までサボった分きっちり書かなくては‥‥

【記録グラフ】
摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1103kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
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