no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月02日（日）

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【朝ごはん】
　トースト、ほうれん草のおひたし、目玉焼き、カップスープ
【昼ごはん】
　カレー２種　辛口スープカリー（蒸し鶏、パプリカ、ﾛｰｶﾞﾝｼﾞｮｼｭ）　甘口ビーフ（普通のﾙｳ、ﾋﾞｰﾌ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ナスもどき）、ご飯
　サラダ（レタス、キャベツ、人参、みず菜、揚げウインナー、
　ドレッシング）　紅茶、ウーロン茶

【間食】
　カフェオレ、冷茶、
【晩ごはん】
　鮟鱇鍋（どぶ汁、鮟鱇、白菜、白滝、人参、大根）　うどん
【今日の感想】
　今までさぼってしまった。
　２７日から２９日まで温泉旅行。
　郷土料理も食べて地酒、ウイスキー（工場で）、カクテル、ビール
　とりあえずこういう時は気にしないで、たのしんできました。
　ハーブティや珈琲、ホットミルク、オリジナルフルーツジュース
　無料で飲み放題。
　

【記録グラフ】
基礎代謝
1091kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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