仕事で外出【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月05日（水）

仕事で外出
< no title 　｜　寄り道ジョグ >
同行した営業が風邪ひいていて鼻をズリズリ。
帰宅後直ちに手洗い・うがい・洗面実行。

今度の土曜日に家族でインフルエンザの予防接種します。
12月中までの予防接種には健康保険組合から1人2000円の補助がでます。
今年のワクチンは当たりだそうです。
喘息持ちの私はここ数年欠かしたことがありません。
他の家族は初めてです。

予防接種でインフルエンザを乗り切ろう！
消極的ですかね？


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
40.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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