一緒に点線から出ない努力しませんか??...って...(=^_^=) ヘヘヘ。

いやいやｗ

昨日は、おとといの晩にラム肉スペアリブを漬け込んどいたんだけど食べるの忘れてて、夜になって思い出して、さすがに３６時間も漬け込んだらマズいだろうと思って、晩ご飯と別に１０時ごろに缶チューハイ５００ｍｌ缶とスペアリブ焼き約４００ｇ食べて、胃もたれ気味のまま寝たのがまずかったです。さすがにこれはかなりの量が脂肪細胞に取り込まれて蓄積された気がします。

体脂肪率が先にブレイクアウトしたりして。
風呂上りなんかは２１％台をマークすることもあるんですけども。

でも、体重は７０キロ割ったら６５キロまで赤い線が下がるし、体脂肪率は２０％まで下がる予定ですから。