なみちゃんも、この点線から...って、一緒に行こうぜぇ～!!
仲間っ、仲間～ぁ!!

私も、昨日お買い物行くのにお金おろしてなくて、なみ夫からこっそり借りていきました...(≧∇≦)/ ははは。

もぅバイト行ったのかな？
雨降ってて寒いし、気を付けて～＾－＾）/

おっはぁー。

私なんて増量街道爆走中よ！！！ (ΘoΘ;) 

昨日は疲れちゃったかナっ。
外食だったのねっ♪
ゆっくり行こうぜ、ダイエット。

らむこもダイエットに入ります。
ぺいこも本格的にやりますよ～♪

年末・年始は仕方がないよ！・・・って
私の場合365日仕方がない・・・と開き直る・・・＾＾；ｗ

はりちゃんの「増量街道」に私も乗ったわ♪
「この道からはずれる事はできない・・・」こわー(((p（＞o＜）q))) ギャアアア！！！ 

外食って結構カロリーありますよね。
私も今日間食しちゃった…和菓子。
マイペースに無理せず落としてくださいね(^-^*)
なみ。さん、ファイトー！

私はこってりーなの　デザート2個で　夕食分のカロリー超えちゃった・・・。
でも　そろそろ　体は夕食を欲している(-_-;)

■ｍｏｍｏ．さんっ
朝はとってもやる気だったのに…
夕食前にドーナツ食べました（＞＜）
なので夕飯は、主食抜きで…あぅ～


■まっつんさまっ
ただいまぁ～
今朝は寒かったですよね。
日に日に寒くてイヤになっちゃうわっ


■はりそんちゃんっ
増量街道から外れたい…（笑）


■ぺいまんっ
ホントに痩せないとバイト中足腰痛い…ｗ


■きこたんねーさまっ
乗っちゃダメッス！！
その街道を逆走してくださいね（笑）


■サボテンさんっ
マイペースとか自分らしさとか、上手く
つかめないんです（＞＜）
サボテンさんと一緒にがんばっていくわ♪ヨロシクね


■みみみどりさんっ
夕方やっちゃいまいした、私も。ドーナツ二個。
夕食どうします？
私は主食を抜こうかなぁ～と、おもっちょります。

私も、チョコパイ、小枝チョコ、プリン、魚肉ソーセージ、と
夕飯の前に食べちゃった～。

■pino9さんっ
夕飯、どうしました？
食べましたか？私は主食とオカズを一品なくしました。
今朝はとってもやる気だったのに…夕方までやる気が続かず…（＾＾；）

お疲れ様です。お邪魔します。
年末ですね～、ウチでもものすごい勢いでお金が減っていくぅ。
体重ぐらい簡単に増えるといいのに、と思う今日この頃です。
ダイエット、頑張ってください。

夕飯：ハンバーグ（家族のより小さめで２個）お味噌汁、ブロッコリー・ミニトマト・キュウリ・セロリ・レタスのサラダで食べました。お水も５００ℓ飲んで。
お菓子だって食べたい時があるもの。
あんまり我慢してるのも良くないから、そういう時は食べる事にしています。
ただ、お菓子も少しずつ、いろいろな種類にしています。と、言うのは、私の場合は、好物のお煎餅を一袋食べてしまったりするので、食事と同じで、種類を増やしたんです。
そのかわり、量に気をつけています。気持ちは、満足するので、止められるのでお菓子のドカ食いがなくなりました。やる気は、一日続かないことだってありますよ。疲れるしね。笑。

■しちめんろっぴ さんっ
ホンッとですよね
体重くらいにあっという間にふえて
なかなか減らない財布があったらなぁ～♪


■pino9 さんっ
お煎餅が好物なんですね。
あごがしっかりしてそう（勝手な妄想…）
ドカ食い、ついやっちゃいます。
回数は減ってきたけど、食べ始めたら止まらないときが
ありますよね（＞＜）