腰が痛い･･･【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月16日（日）

腰が痛い･･･
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生理一日目。
漢方と運動と、徹底した「冷やさない」が功を奏したのか、いつもよりはマシかな～といったカンジ。
ただだるくて眠いのよねぇ。

【朝ごはん】なし

【昼ごはん】ご飯、味噌汁（青菜）、焼き魚、さつま揚げ

【間食】クッキー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
やる気がなくて掃除できず。。。
洗濯だけした。寒い。。。


【記録グラフ】
万歩計
538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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