ひさびさ。【そらまめまめこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月17日（月）

ひさびさ。
< これで定着なのか・... 　｜　7000歩いかない... >
このところ体重が増え
体重計に乗るのが億劫になっていた。

でも先週、今週と続けてカーツに行ったし
忘年会はあったけど・・・
ちょっと気をつけてるつもりだったし！

計ってみたら・・・減ってる！

地味だけどへってる！
体脂肪も久々に19％台！


昨日、一蘭で替え玉もしたのになー。
うれしいなー。

6時ごろ食べて、そのアト食べてないせいかな？

この調子でごー！

でも今日も飲み会。

・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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