いくつになっても【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日(火)

いくつになっても

< クリーンな我が家  | とろける豆腐 >
今日は誕生日♪

深夜0:00からお祝いメールが届く。
その後も朝の6時台、そして午前中、午後と
普段は会えない友達からメールや電話が沢山かかってきた。
こういうのって嬉しいな(*^_^*)

お手紙やプレゼントもどしどし届いた。
自分宛の郵便が1日にこれほど届くなんて1年に1回だわ。
どの手紙にも温かいメッセージが書いてあり、
プレゼントも私の好みを押さえたものばかり。

みんなの気持ちにじわ~んと心が温かくなった。
本当にありがたい。

夜はお寿司とサラダ、ハッシュポテトを買ってもらい、
ワインで乾杯!あ~なんて幸せ(*^_^*)
デザートに京都の友達が送ってくれた、生茶ゼリーを戴く。
さらに買ってもらったケーキも食べた。
お腹いっぱい!ご馳走さまでした。

いくつになっても誕生日は嬉しいな。
ずっとこんなふうに思える人生にしたい。。。

これからの1年、少しは人間的に成長できるよう頑張るぞ!
とりあえず手始めに・・なんだかんだと言い訳をして、
ずっとサボっていた運動&ストレッチを続けるぞ!
今日からは心を入れ替えて頑張りますp(^-^)q

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1111kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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