おそよっ!!

朝になれば、500gぐらいは落ちてると思うよぉ。
何故か、空きっ腹に入れたモノって身になる気がする...どぉ～だろー。

後は、朝食をバランスよくしっかり食べることかな。
朝食抜きダイエットもあるけど、これは、自分の体質を見極めてからの方がいい。
じゃないと、お相撲さんみたいになっちゃうからね。

女性は、いろいろ波もあるから、ホルモンバランスの関係もあるよね。

とにかく、ダイエットは周りに左右されるんじゃなくて、自分にぴったり合った方法を見つけることが、スタートにゃぁのだぁ～!!

ん？ん？

あのさぁ。。。皆さんはよくン百グラムで「増えた！」「痩せた！」って
一喜一憂してるけどさ、それって痩せた・太ったウチに入らないんじゃない？
私、１回の"激食い"で２キロくらい変るから
毎日違う物食べて運動量だって違うから気にする範囲じゃないと思うんだけど。。。。
あと、出た出ないとかwww

後でコンビニにチャリこいで行こう。。リンリン♪
今日も寒いわ(((゜ω゜))) 

■ｍｏｍｏ．さんっ
自分にピッタリのダイエット方法か…
見つかるといいな。
今は間食でご飯を止めたくらいだから（＾＾；）
もっとしっかり取り組まないとね！！


■なが416さんっ
出てない…そういえば出てないわ！！
月初めにトカ食いして増えた一キロは減らなかったの。
今回もそうだったら＋２．２キロ
きゃーーっ。一喜一憂は良くないとおもうんだけどね
ついつい数字が気になっちゃうのよね。

コンビニいてら～ヽ(*´∀｀)ﾉ 

今ここにアーモンドチョコが未開封で存在している。
さて、開けるかどうか。。。

食うよな、普通！
半分食べる？ｗ

■まっつんさまっ
たびるっ！！(*´∀｀)たびるぅ～
チョコは私が食べるから、まっつんさまはアーモンドを食べてちょっ

普通普通。
1～2kgくらいの増減有り有りよーん。
明日には戻ってるはずよ！！！！
(^o^)丿
私は今日のう・な・ぎで増量決定！！！

私も増えるよ！！（で・・減らないよ・・；；）

出るけど・・何故だぁぁぁっぁぁぁ！！（＞＜＋）

■はりそんちゃんっ
今日はうなぎなのね？？
週末元気になっちゃうじゃんっ♥♥♥
大掃除でもしちゃう？


■きこたんねーさまっ
そう…増えて減らない
今の私だわ（＞＜）
増えるのはあっという間ってよく言いますよね

今年は諦めた。
クリスマス、年末年始過ぎてからまた、
一から出直します（・・；）

■0205さんっ
ご一緒いたしますっ(*´∀｀)励ましあっていこうね

規則正しく食べるのが一番だと私は思います(´∀｀*)
と言いつつ、今日はなみ。さんと同じく、お昼遅かった（笑）
最近柿ピーの間食がひどくて、体重計乗るの怖いです。

■サボテンさんっ
柿ピー美味しいよね。
柿の種を食べながら時々ピーナッツをお口に入れて
バランスが大事だよね(*´∀｀)