13日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月24日(月)

13日目

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【朝食】
りんご 1/2コ

シメジとタマネギの焼き飯
烏龍茶

09:45


【昼食】
生クリーム付きキャラメルホットケーキ 1枚
烏龍茶
牛乳
ごはん
辛子明太子
笹かま

14:52:29


【夕食】
ごはん
味噌汁
野菜スティック
サーモンサラダ
焼き肉
グラタンもどき
ケーキ
茶織
コーラ

21:25:05


【間食】
りんご 1/2コ

18:00

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
 
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