妊娠中は普通？？【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月05日（土）

妊娠中は普通？？
< 羽毛シーツ投入 　｜　転送って大変なのね... >
【朝ごはん】
ごはん
納豆＆おかか
みかん（365kcal）

【昼ごはん】
トースト（マーガリン・あんず低糖ジャム）
チーズポンデ
ほっとレモン（425kcal?）

【間食】

【晩ごはん】
ピザMサイズ1/2
りんごジュース
りんごシャーベット（1200kcalくらい？）

【夜食】
いちごシュークリーム1/2
いちご大福1/2
スナック菓子（300kcal?）

【今日の感想】
何日か前から、イスに座ったり・立ったりしていると
お腹が重くなるような感じがします。
イスにそのまま数時間座っていると、下腹部真ん中付近（ちょっと左右にずれてる）が痛くなったり＞＜

動くとすぐお腹痛くなる方だけど、重いっていう感覚は初めてです。
最終的に痛くなるってことは、やっぱり年始に動きすぎたのか、それともお腹が大きくなってくるとよくあることなんでしょぅか？
胎動は毎日あるし、出血はありません。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2290kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2008/01/05 11:41 
私は、妊娠後期は、長時間座ると、尾てい骨が、痛くてたまりませんでした。
それと、左の脇腹。。。

普通といえば普通だけど、無理にならない程度に、軽いストレッチなどいかがですか？
お腹の重みも、影響があるかもですね。
あと2㌔痩せたい！！ 2008/01/05 15:30 
★さのっちさん★
特に悪いところが無くても、痛みを感じることもあるんですね！

ずっと風邪で寝ていたせいで筋肉が落ちて、お腹が重く感じているのかもしれませんね。
様子を見ながら、マタニティストレッチを少しずつ始めてみようと思います♪
ありがとうございました＾＾
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